1. Как-то так

Главные вкладки

Изображение пользователя Vitaliya.
ср., 09.10.2013 - 23:11 — Vitaliya
Отчетная дата: 
09.10.2013
Измерения
Вес: 
49.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
8
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

1. ячневая каша, яблоко, пару кусочков баклажана
2. яблоко, пол тарелки ячневой каши
3. гречневая каша с травами, помидор, чуть кетчупа

какао (30-40ккал), вода

Без нарушений... ужин только больно поздний, хоть и как положено за 2 часа до сна.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • stotinka
  • zulenka
  • СахалинОчка