Ночь

Главные вкладки

Изображение пользователя Vitaliya.
ср., 16.01.2013 - 02:27 — Vitaliya
Отчетная дата: 
15.01.2013
Измерения
Вес: 
46.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
7
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Назавтра снимаю с себя все свои каждодневные "обязательные действия", которые за месяц выполнений поперек горла стоят. Посмотрю, что выполню чисто по Желанию.
Ох спать хочу, вырубает)
Наедено:
1. яблоко
2. гречка с укропом, фасоль в томате
3. яблоко, мандарин,
4. гречка с укропом, чуть фасоли в томате, оливки с лимоном
5. ролтон :D, 2 кусочка темного шоколада, 2 десерта Альпро (200ккал)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ