- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Мой рацион сегодня.
Главные вкладки
сб., 12.12.2020 - 22:59 — Nikita
Отчетная дата:
12.12.2020
Сегодня удалось отфоткать весь рацион вместе с перекусами?последнее время забываю, то ужин, то перекусы сфоткать.
Итак вот моя еда сегодня:
Слева вверху завтрак, справа обед: овощи+тофу и потом добавочка: хлебец+творожок.
Слева внизу перекусы, один в районе 14:30, и творожок в 17:00 где-то, уже после йоги (45минут). Внизу справа ужин: блинчиков 70г, творог и печеное яблоко с семечками.
Итого вышло:
И ещё после ужина гуляла, нашагала сегодня почти 8000 ура! а то неделя по шагам какая-то неудачная совсем.
В общем, денёк удался
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии