- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Начинать всегда сложно. День 1

вс., 27.09.2020 - 18:08 — Nikita
Отчетная дата:
27.09.2020
С утра встала на весы и чуть с них не упала 57.8!!!!!!!
Успокаиваю себя тем, что вчера была силовая и это скорее всего привес из-за мыщц. А ещё перестала пить Наринэ и уже два дня опять не могу нормально в туалет сходить В общем, завтра повторное контрольное взвешивание.
Объёмы: Грудь 90
Талия 71
Живот 84
Бедра 95
Ляжка 55
🙊🙉🙈
Поначалу от замеров настроение подпортилось, но потом я взяла себя в руки.
И ещё конечно море меня всегда успокаивает.
Вода отлично снимает напряжение ⚡ 🙇♀️
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
Сегодня с утра плавала в море, минут 20 плескалась и ныряла А вот йогой успела позаниматься всего 10 минут, пока спал Габриэль.
больше он мне не дал. Проснулся и начал требовать грудь.
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
Ещё из достижений: не ела сегодня сладкое после обеда И вообще из перекусов за весь день : одна слива
Плюс медитация 30 минут.🧘♀️
И ещё с утра дыхательная гимнастика минут 7 всего, но лучше чем ничего. ☺
По плану ещё вечером самотерапия. 👸Остальные планы напишу потом. Щас бегу в магазин за фруктами и гулять с сыном!
Гулять в итоге не пошли, топталась на кухне весь вечер. Приготовила чизкейк ( нам с Габриэлем понравилось и я решила повторить👩🍳😋:)
И оладушки из капусты. Сама ела малину, и ещё съела 1 шт 🥝 киви😊
Пока как-то так 😇
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Какой приятный описан день!))
Какой приятный описан день!))
балдеж!😊💛
-Оооо оладушки из капусты? спросил меня мой желудок.
-Цыц! -ответила ему я, - ты завтра на твороге.)))😝
Да, оладушки из капусты))
Да, оладушки из капусты)) нашла применение, а то после борща половину кочана не знаю куда деть всегда)
Как день на твороге?
Как день на твороге?
Хочу безумно на море
Хочу тоже безумно на 🌊 . Вроде лето только прошло, а я опять хочу отдыхать, ходить в шортиках и майке) а ты умничка медитация силовая )
Эффективные диеты на www.nadietah.ru