Новая точка отсчёта 1/30.ФОТО «ДО»

Ура, я наконец-то узнала свой вес ? Как я и предполагала 56кг(56,150 если быть точной). Сделала биоимпеданс(анализ состава тела) и теперь есть с чем сравнивать через месяц. И есть мотивация изменить своё тело в более здоровое. состояние. ?? Более подробно о результатах биоимпеданса напишу отдельный пост. Если коротко, то много жира-мало мышц?в принципе ожидаемо, последние пару месяцев много болела и пропускала тренировки. И вообще был акцент на душевном равновесии, что кстати дало крутой результат- на данный момент, я не заедаю эмоции и стала есть в меру. Поэтому цель на следующие 30 дней - набрать мышечную массу и сократить жировую. ?️‍♀️??‍♀️????‍♀️ Итак, сегодня начинаю:  
в итоге 30 минут силовой йоги и 1600ккал.
Еще перед сном гуляла с ребенком примерно минут 30-40.
Медленно, но все равно двигалась)))