Отчёт промежуточный

Изображение пользователя Nikita.
Отчетная дата: 
28.02.2019
Измерения
Вес: 
55.7 кг
Живот: 
82.0 см.
Грудь: 
89.0 см.
Бедра: 
92.0 см.
Талия: 
69.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
2 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
5
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

c65995b5-8287-49e5-b3ed-1886e5847009.jpeg Скоро два месяца как я вернулась на сайт. В женский праздник буду подводить итоги Spring2- 2012 Пока что вес 55.7, задача ещё сбросить несколько сотен грамм и удержать цифру girl_witch Объёмы застыли, талия вообще на месте спортсменка зато с бёдер и живота ушло по 1см. danse2011 Продолжаю не есть белый хлеб и сахар. С хлебом просто, мне чёрный ещё больше нравится. А вот с сахаром, иногда хочется. Чтобы не сорваться: могу съесть 1-2 дольки темного шоколада; LaieA_045 ем больше сухофруктов или мёд popcorm1 хотела 1-2чл в день, но начинаю нервничать. Поэтому 3,4 или даже 5 когда совсем сложно. Пока всё...до 8 марта неделя! girl_witch

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Эйприл.

А я вот тоже иногда грешу((( то палочки у малого тырила, а сегодня печенюшку :negative: кстати, удовольствия никакого от него)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя Nikita.

ела пару раз вафли, вообще не тот кайф уже. Убедилась, что лучше съесть орешков и мёда)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • wideeyedgristle
  • Аленка