Вот так бывает....:)

Изображение пользователя Nikita.
Отчетная дата: 
06.02.2019
Измерения
Вес: 
57.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Вчера все было благополучно, до тех пор пока не привезли пиццу и тортики girl_crazy girl_impossible я не знала, что делать. Ужинать было особо нечем, плюс не успела поесть, в общем холила сомневалась. И уже ближе к 20-00 съела один кусочек пиццы из сыра, с грушей и рукколой. Good Запила это кефиром. Вот и был мой ужин. По калориям, думаю, прошла, но для гарантии ещё 15 минут силовых упражнений вечером сделала беговая дорожка И ещё оздоровительный комплекс цигун ( тоже около 15 минут). В общем, физушка вышла на час. Калорий примерно 1600-1700. Ложилась спать с мыслью:была не была. girl_smile Готовилась морально ко всему tomato2 Но все обошлось! girl_dance Даже есть отвес! Отвес 700г!!!!
Shok Наверно, благодарность за предыдущие дни , в том числе sportsmen-357

Если завтра цифра повторится, то поменяю линеечку preved Я умница, тортик есть не стала! Да и кусочек пиццы был не такой большой boast
На картинке Калории с учетом нагрузки:
f59421ba-b9aa-4682-97d9-1a0246fe61e4.png

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198859_54.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! 

Комментарии

Изображение пользователя ILONKA.

здорово!:ok:
значит хороший уровень метаболизма благодаря физ.нагрузке.молодечик!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Изображение пользователя Ольга З..

Поздравляю,приятная неожиданность:girl_claping:!

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_63,8.png)
 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • НеЗависимая
  • юпи