- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчёт #10 Попытка вторая
Главные вкладки
пт., 25.01.2019 - 21:45 — Nikita
Отчетная дата:
25.01.2019
Сегодня я не просто записала то, что съела, но и подсчитала Калории. Просто программа подразумевает такой расчёт. Не знаю, надолго ли меня хватит?
Вообще, конечно, у меня и так времени не хватает. А с калориями ещё надо раскладывать блюдо на ингредиенты и точнее указывать вес. Заморочка конечно. Плюс приходится искать продукты в интернете и записывает показатели в программу??
В общем, наела я сегодня 1850 ккал, плюс/минус конечно 100/200.
Плюс 10 минут фитнеса и полчаса ?♀️ йоги. Это где-то 350ккал, если верить приложению.
Еще я купила себе фитнес-резинку. Сегодня немного поэкспериментировал а с упражнениями на попу. Посмотрим как будут ощущения?
Вот , пожалуй, и всё.
Завтра контрольный завес??
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Говорят, привыкаешь уже
Говорят, привыкаешь уже считать и становится проще, визуально знаешь сколько там граммов и наоборот)) удачи! Молодец!
. 27.02.:93-72-100
Спасибо!
Конечно, занимает это все мои свободные минутки ?
Зато конечно видно откуда жирок идёт ? много ем семечек всяких и зёрен
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
и я очень люблю семечки.
и я очень люблю семечки.
все ругают, а я...))) все равно люблю.
. 27.02.:93-72-100
Меня никто не ругает)))
дело в том, что пока я кормлю грудью. Я не могу себе отказать, а вдруг малышу надо. Они же полезные. Вот такая дилемма...
Эффективные диеты на www.nadietah.ru