- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Ещё один отчёт и новая стратегия контроля
Главные вкладки
сб., 19.01.2019 - 00:15 — Nikita
Отчетная дата:
18.01.2019
Итак, спустя 10 дней отчётов и моего появления на сайте, кое-что прояснилось.
Во-первых, я поняла почему не возвращалась раньше. Я знала, что времени на нормальный блог и дневник питания у меня не будет хватать. Порой мне дороже поспать эти 15-20 минут, и даже 10 :)) Иногда сильно устаю, иногда сынок ночью просыпается. В общем, времени минимум на интернет.
Из первого вытекает второе))))
Во-вторых, мне лень записывать еду. Так как на это нужны временные ресурсы и ресурсы моей головы, если приходится запоминать, а потом записывать. А когда я не выспалась, то в голове получается каша.
В-третьих, меня напрягают скачки веса туда-сюда.
И я уже писала, что каждый день вставать на весы не вижу смысла, то воды много вечером выпила, то в туалет надо сходить, а от привесов падает мотивация.
Поэтому на весы решила вставать 1-2 раза в неделю. И один раз в 7-10 дней измерять объемы.
И ставить оценки а приемы пищи, из них будет получаться средняя за день. Посмотрим что получится.
всем добра и стройности! ?
....продолжение следует....??
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии