Отчёт №2

Изображение пользователя Nikita.
Отчетная дата: 
10.01.2019
Измерения
Вес: 
58.8 кг
Бедра: 
96.0 см.
Талия: 
74.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
2 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
65 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Пока на весы больше не вставала, планирую завтра с утра.🤨😋
сегодня я умница:
1. Съела с утра одну шоколадную конфету. И больше ни-ни. Коробка так и стоит на столе весь день😛
2. Не стала вечером есть очень вкусные вафли, которые мне муж принёс с чаем в постель на ужин)))
3. Позанималась йогой аж целый час и пять минут. Для меня это радость! Обычно с малышом столько не успеваю.
вот так😺
Всем добра и тонкой талии!!!😘😘😘

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198167_58,8.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198167_58,4.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 8.

  • Екатерина87
  • bernard24i41867...
  • Баста
  • VarVarKa
  • Ольга З.
  • Галечка О
  • MuRRRka
  • Рябинка