Типичный случай был вчера

Главные вкладки

Изображение пользователя Nikita.
вт., 05.04.2011 - 23:24 — Nikita
Отчетная дата: 
04.04.2011
Измерения
Вес: 
57.5 кг
Живот: 
77.0 см.
Грудь: 
84.0 см.
Талия: 
67.0 см.
Бедро: 
94.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
2 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
15 этажей
Тренировки: 
110 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Спорта сегодня было много:и пробежка, и пресс, и йога:) еще бы, вчера у меня был срыв, смазала выход из голодания.Не выдержала душа поэта-после 42часов голодания и прогулок на свежем воздухе потерять 100г.Вот и ела вчера- продукты правильные(не считая нескольких конефет после обеда),но много. И канешна же седня привес((( Но мы не обращаем на него внимания!Идем дальше!!!!:)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • СахалинОчка
  • Bri
  • viktoria.lotc