насмотрелась на худышек, пора самой)

Изображение пользователя Nikita.
Отчетная дата: 
03.04.2011
Измерения
Вес: 
58.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
2 раз
Ходьба: 
25 минут
Подъем по лестнице: 
20 этажей
Тренировки: 
40 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Привет всем!
Установила себе НОКО калории!Мега-удобная вещь! До этого сама делала таблички для записи рациона, чертила графики для изменения веса. С этим приложением очень удобно. Надеюсь, не будет воспринято как реклама.Почему-то не получается закачать скриншоты, не хочу париться, а то уже поздно, а завтра меня ждут новые свершения и лучше пораньше встать!))
Что я сегодня делала: работала=) с 11 до 21-00 с перерывами на зеленый чай и секс.
Поэтому полноценного обеда не получилось,тока завтрак) а остальной день питалась подножным кормом и запивала тегуанинем 8)).
После работы пришла домой и пошла бегать, упарилась за 30 минут, потом добила себя прессом, пожиманиями и растяжкой!
Тока вот странно, почему мне сейчас очень хочется пива?:D

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • Добрый Жук
  • Калина