Еще бы -2 кг

Изображение пользователя Nataly7169.
Отчетная дата: 
12.07.2018
Измерения
Вес: 
73.0 кг
Бедра: 
103.5 см.
Талия: 
73.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
8 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

А я все иду, медленно, но верно в нужном направлении. конечно можно скинуть за 10 дней еще 2 кг, возможно уйдут отеки, но как-то сильно сомневаюсь в том что все получится, сейчас будем шопиться к морю, будут перекусы вне дома, весьма вероятно, что не полезные. К тому же мой план по занятиям дома потерпел фиаско, сын ползает вокруг, я боюсь его задеть, да и места впритык, и, скорее всего, настрой не тот что в спортзале:ran2011:
Надо бы по утрам добавить зарядку, и снова вернуться в тренажерку, сынок уже подрос и с папкой может достаточно долго находиться)*connie_mama*Одно но, не люблю я вечерами заниматься, мне бы с утра часов в 10-11...
Эх может кто что подскажет?:girl_sigh:

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1192504_71,7.png)//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1192804_71,7.png)

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

А ты бери с собой во время шопинга бутылочку кефира небольшую, или пару яблок для перекуса

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1192452_74,5.png)
///lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_74,5.png)

Изображение пользователя Nataly7169.

Это конечно верно подмечено, но проблема тут не в этом, скорее я не смогу равнодушно пройти мимо кафешек)))) и так удается вылезти в люди не так часто, в основном дом магазин парк, не знаю почему, но у меня выезд в тц непременно ассоциируется с ресторанным двориком:LaieA_045:, так называемый чит мил, когда можно все*blush*
Вы мне лучше со спортом подскажите:training1::cuerda:

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1192504_71,7.png)//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1192804_71,7.png)

Изображение пользователя Katti-mama.

Эх, я не знаю. Дома сама не умею заниматься. Сейчас оба взрослые, да и чуть по младше сын был, так доча с ним сидела, если что. 
Сама по вечерам хожу в тренажерку, другой возможности нет. Хотя тоже лень. После работы с 20:00 до 22:00. Только в субботу утром рано выбираюсь.

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1192452_74,5.png)
///lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_74,5.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Тут либо вставать раньше ребенка и заниматься, либо ребенка приучить к спорту, либо ребенок спит, ты занимаешься. Моей дочке 2.9, она со мной всё делает, фитбол только делим))) гантели она мои старые берёт. Плюс есть комплексы упражнений из приседаний, планок, йога и тд, там проще передвижения ребенка контролировать.

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1193392_57.6.png)
 

Изображение пользователя Nataly7169.

Дело в том, что нам года еще нет, научить всему сейчас вообще не просто, у нас шило в попе, а спит по 40 мин))) Я вот думаю про парк, у нас там в прокат велики дают со спец сидением для маленького ребенка, может попробую, просто до парка ездит только маршрутка, туда и с коляской и с ребенком одной - не вариант, только с кенгурятником реально.
Но спасибо за совет)

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1192504_71,7.png)//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1192804_71,7.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Если нет года, то можно с коляской долго гулять, это большой плюс. Вечером муж может с ребенком посидеть полчасика, а ты позанимаешься. Есть всякие упражнения с детьми, когда они постоянно на руках, типа гири) если есть манеж, то вообще неплохо. 15 минут у тебя точно будет)
с великом хорошо придумано!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1193392_57.6.png)
 

Изображение пользователя Nataly7169.

Коляска... мы в ней не сидим, шило в попе, максимум мин 30)))) манежа нет, я не сторонница, во-первых в квартире мало места под такое, а на 5 мин его посадить могу и в кроватку, что бы отлучится, и то это будет крик стоять))) любит свободу передвижения) может играть по пол часа, но стоит ему заметить что мама присядает или ногами машет, все, тут как тут, надо дергать маму за волосы, пока она отжимается, ловить шнурки) ну и все в таком духе, про руки я тоже думала, и даже раньше делала, пока он весил 5-6 кг, но сейчас он 10.5 почти, и надолго меня не хватает))) а вот по поводу мужа, да я думаю единственный выход нормально позаниматься - тренажерка, ну пока не подрастет, а там можно и увлечь спортом)

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1192504_71,7.png)//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1192804_71,7.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • FaYa
  • Mimiwo
  • Лерик_bonita