лепестки 1

Изображение пользователя старушка.
Отчетная дата: 
05.12.2018
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) через силу
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
180 минут
Подъем по лестнице: 
8 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

почитав вчера блоги . пересилила свою лень и не стала откладывать начало на понедельник. единственное с утра забыла взвесится.нодумаю плюс минус 200 грамм погоды не сделают. рыбный день выдержала стойко,даже удивилась... хотя за ген уборкой и прятаньем всего возбуждающего аппетит(ну рука не поднимается выбросить вкусняшки, да и муж бунт поднимет) и не заметила как день пролетел. по питанию рыба- грамм 300 и рыбный бульен. оставались хвост и голова купленной для домашнего посола форельки. сварила добавила лучку , сельдерея и лаврушки получился деликатес....с водой пришлось пойти на хитрость-уставила пол комнаты емкостями с живительной влагой и пила натыкаясь. поначалу не лезла))) потом вроде прошло. 2 литра осилила.завтра овощной. на завтрак потерла морковку. на обед будет сельдереевый суп. запаслась томатным соком, ну а на ужин думаю смузи из зелени и белокачанной капусты- летом попробывала очень понравилось отлично отбивает ночной жор.всем отвесиков

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197387_66,5.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя _Adler_.

Как у тебя получается так много ходить? Или это мне, пухлику, кажется что много?) 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197557_77,2.png)

 

 

 

Изображение пользователя старушка.

для меня это не много. )))) работа у меня ходячая(иной раз часов по 6-8 передвигаться приходится), да и от долгого сидения тошно становится.не грусти - мне на восьмидесяти тоже оооочень тяжко было свой вес носить. сейчас уже полегче.

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197387_66,5.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • joandransfield0798
  • Золотце
  • MuRRRka