56

Про вчерашний день даже писать не хочу. Стыдно! Стыдно настолько, что думала вообще не говорить об этом. Но это неправильно. Надо ситуацию в первую очередь принять. Вот таким вот образом путем публичного покаяния я принимаю ситуацию - Я ночная жрушка!
Вчера был очередной ленивый день и ничего не предвещало срыва. Уснула поздно, проснулась поздно, завтрак пропустила, сходила в магазин, купила продуктов три сумки и стала готовить. 
Запекла в духовке куриные котлетки с творогом, потушила куриную грудку с сыром и сметаной пополам с йогуртом и запекла диетический аналог мяса по-французски (вместо картошки тыква, вместо сыра яблоки, вместо майонеза соус из сметаны и ацидофилина). Пока все это готовила вообще не хотела есть. Питалась, как обычно. А потом решила снять пробу с котлетки. Ах какая вкуснота! Потом еще одна, потом еще. И все это уже близко к ночи. В общем... Как же стыдно!!! - я съела их все! И не могу сказать, что я прям наелась! Кадавр, неудовлетворенный желудочно, который поселился внутри меня активно требовал добавки. В общем еше несколько ложек куриной грудки с сыром пошло поверх. Ну и в довершение пищевой вакханалии - три полоски шоколада милка! Ну вот как??? Я сладкое не ем вообще! Я абсолютно спокойно к нему отношусь! Ну ладно котлеты - это я еще понимаю! Но шоколад-то откуда взялся???
В общем, уснула только в пятом часу. Стандартная реакция организма на любой внутренний негатив. Проспала полдня. Проснулась вся в стыде и раскаянии! Я больше так не будууууу!!!
Завтрак - проспала
Обед - кефир с овсянкой, льняным семенем и киви. 3 цельнозерновых хлебца с творожным сыром, чай
Ужин - рыбная запеканка с тунцом
Ночью - груда куриных котлет, несколько ложек куриной грудки с сыром и сметаной, 3 полоски шоколада.

Привес +700. Заслуженно.

Всем стабильности и пусть дядя Жора не приходит к вам в гости! Особенно по ночам!