43

Ну вот и возобновляю отчеты. Все возрващается на круги своя. Отвыкла за неделю писать каждый день и запоминать, что съела. Все-таки в бесконтрольном поедании всего подряд - есть свои плюсы - не напрягаешься)))
За неделю праздников полностью отпустила не только контроль за съеденным, но и за сном. Опять засыпаю в районе 3-5 ночи. На данный момент это наверное самая серьезная проблема. Не помогают не прогулки перед сном, ни ранний легкий ужин, ни аудиокниги, ни открытая форточка. Ну вот значит у меня две большие проблемы на данный момент - убрать гигантский привес после НГ и нормализовать сон.
Вчера сходила на экскурсию - Волшебство новогодней Москвы. Мы не просто слонялись по улицам и смотрели иллюминацию, а слушали невероятно увлекательный рассказ о традициях Нового года и Рождества, о всяких интересных вещах с ними связанными. Как Петр I пытался ввести празднование Нового года, как реально его стали праздновать только спустя 1,5 века. Откуда взялся салат Оливье и что в него входило, откуда пошли салаты Столичный, Мимоза, Селедка под шубой, история Советского шампанского. Когда и каким образом в символы нового года попали мандарины. Чем украшали раньше елки и откуда взялись новогодние стеклянные шары. Где в Москве был самый старый и большой каток. Как проходили новогодние маскарады и балы. Как изначально выглядели рождественские елки. И еще куча всяких занимательных исторических фактов. И все это вечером, по центру города, по красиво освещенным нарядным улицам. Очень здорово! Такой волшебный рождественский вечерок.
Питалка. день был белковый.
Завтрак - не случилось. Ну если ложиться в 5, а вставать в 12, то время завтрака как-то пропускается автоматически.
Обед - омлет (яйца, молоко 1,5%, ветчина из индейки, моцарелла), кофе с молоком
Ужин - творог зерненый, всякие добавки и ароматизаторы, кофе с молоком.
Отвес -900. Какие они сладкие и легкие эти новогодние отвесы! Но боюсь, что дальше так легко уже не пойдет. До минимального веса еще 3.3 кг. Дофига.
Всех с рождеством! Волшебных отвесов всем!