29

Изображение пользователя Ксень.
Отчетная дата: 
24.12.2017
Измерения
Вес: 
108.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Ну вот и все. Вчера до 2 ночи обрабатывала данные по проекту. Хорошо хоть заказчику не нужны ни анализ, ни презентация, ни какой-либо вдумчивый отчет. Все что нужно - это пригладить сырые материалы с поля, посмотреть явные какие-то ошибки, все проверить на корректность, разобраться, придать нормальную презентабельную форму и можно сдавать. Ну вот до двух ночи  этим и занималась. Неужели закончили, а? Даже не верится! Ну все! Боюсь даже поверить в это и расслабиться. Так пока внутри и чувствую себя, как корпус быстрого реагирования, готовый снова броситься в бой по первому приказу)))
Питалка:
Завтрак - проспала. Если ложиться спать после 6 утра, то как-то на завтрак времени не остается.
Обед - гречка на бульоне с овощами, два хлебца с двумя ломтями прессованной свинины, клетчатка, чай.
Ужин - большая тарелка борща с ложкой сметаны, клетчатка.

Привес +200. Слишком большая порция была на ужин. Хоть и до сна там долго было, но наверное еще не все переварилось. Ну и углеводов многовато вчера получилось, а белков совсем нет.
Не расстраиваемся, начинаем новую неделю!
Всем снежинок и елочек!

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Комментарии

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

38436-02.gif38438-04.gif38443-13.gif

 

Изображение пользователя Ксень.

Вот можешь ты ни слова не говоря, порадовать человека! Сижу, улыбаюсь!

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Изображение пользователя Katti-mama.

Ура! *m0594*
С окончанием этого тяжёлого периода!
С возвращением!)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Ксень.

Теперь я с вами всей душой и телом! Ударная неделя! 
Линейку понятно дело не догоню, но еще пару килограмм ну очень хочется сбросить до праздника!

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Ириночка К