25

Изображение пользователя Ксень.
Отчетная дата: 
20.12.2017
Измерения
Вес: 
108.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Всем привет-привет! Вот и очередной рабочий день миновал. Все труднее с каждым днем становится работать без выходных, с утра до ночи, с очень маленькими перерывами на сон, сбитым питанием и полным отсутствием физической активности. Уже 15 дней так. И закончится такой режим не раньше вторника. Сил нет уже никаких.
Вчера начала принимать выписанные в клинике всякие витамины, биодобавки, минералы и тп. Получила посылку с айхерб, выставила все на стол - получилось 7 банок ))) С утра пью из всех семи. 
Итак, что там такое - поливитамины, лецитин, витамин D, Омега 3, гепатон - средство для поддержки работы печени, триптофан - для поднятия уровня серотонина, чтобы не заедать депрессии и жизни радоваться и хелат хрома, чтобы на сладкое не тянуло. То есть никаких БАДов для похудения, вроде все по делу. Плюс еще клетчатка и семя льна ежедневно. Вчера начала принимать. С утра аж поплохело от такого количества таблеток, некоторых по 2, а некоторые капсулы прям огромные! Ну посмотрим, как все будет происходить. Там часть нужно будет пить весь период похудения, часть заменить через 2 месяца, часть через 4, часть через 6, что-то отменить, что-то добавить. Короче, целая система.
Кроме этого писать за вчера нечего.
Питалка белковая.
Завтрак - омлет (яйца, молоко, ветчина индейки), чай.
Обед - некогда было и не хотела - поэтому неполный стакан кефира 2,5% и столовая ложка клетчатки
Ужин - а вот ужин была конкретно голодная поэтому налопалась мяса!!! Ветчина их свинины домашняя (ну получается не ветчина, а просто прессованная свинина с морковью, но вкусно) и куриная грудка запаренная в молоке.

Отвес -500. 
Всем счастья и отвесов!

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Комментарии

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Ну ты и затарилась! К тебе теперь можно применить афоризм "Сходила в аптеку, напупила себе покушать"

 

Изображение пользователя Ксень.

Ща вот пока все таблетки съела - уже есть вообще не хочу. 

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Изображение пользователя Katti-mama.

Это точно!) Один прием пищи можно полностью заменить витаминами))
С отвесиком тебя!

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Ксень.

Просто отличный результат на линеечке у тебя! Поздравляю!

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Изображение пользователя Катрин17.

О, я тоже кучу всякого потребляю: Омега- 3 утром, йодомарин после завтрака, калий до тренировки, магний- после, поливитамины вечером)) + отруби, льняное масло и отвар петрушки. Муж, глядя на все это, закатывает глаза и пытается лишний раз накормить едой))

  //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1182437_98,4.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 
 
 

Изображение пользователя Ксень.

Обязательно нужно поддерживать организм! Мы все-таки на диете не даем организму в полном объеме все, что нужно. Едим-то мало и далеко не все. Вот и надо его подкармливать)))

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Изображение пользователя Katti-mama.

Эх, вот тоже давно собираюсь, да всё никак что-то. 
Только Панангин пью (калий+магний)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Ксень.

Но врач сказала, что нужно пить прям системно, подолгу, месяцами. Потому что в данной ситуации просто профилактическим курсом ограничиваться нельзя. Нужно помогать постоянно.

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Хороший набор! Может хоть поддержит тебя, пока ты так активно работаешь, чтобы совсем не впасть в стресс! А вторник уже скоро! Держись!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Мама_Кошка.

Смотри аккуратно с таким количеством! Даже если доктор прописал, но первый раз в таком количестве будешь пить, как бы аллергии не было!

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213262_59,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.