- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
25
Главные вкладки
чт., 21.12.2017 - 12:01 — Ксень
Отчетная дата:
20.12.2017
Всем привет-привет! Вот и очередной рабочий день миновал. Все труднее с каждым днем становится работать без выходных, с утра до ночи, с очень маленькими перерывами на сон, сбитым питанием и полным отсутствием физической активности. Уже 15 дней так. И закончится такой режим не раньше вторника. Сил нет уже никаких.
Вчера начала принимать выписанные в клинике всякие витамины, биодобавки, минералы и тп. Получила посылку с айхерб, выставила все на стол - получилось 7 банок ))) С утра пью из всех семи.
Итак, что там такое - поливитамины, лецитин, витамин D, Омега 3, гепатон - средство для поддержки работы печени, триптофан - для поднятия уровня серотонина, чтобы не заедать депрессии и жизни радоваться и хелат хрома, чтобы на сладкое не тянуло. То есть никаких БАДов для похудения, вроде все по делу. Плюс еще клетчатка и семя льна ежедневно. Вчера начала принимать. С утра аж поплохело от такого количества таблеток, некоторых по 2, а некоторые капсулы прям огромные! Ну посмотрим, как все будет происходить. Там часть нужно будет пить весь период похудения, часть заменить через 2 месяца, часть через 4, часть через 6, что-то отменить, что-то добавить. Короче, целая система.
Кроме этого писать за вчера нечего.
Питалка белковая.
Завтрак - омлет (яйца, молоко, ветчина индейки), чай.
Обед - некогда было и не хотела - поэтому неполный стакан кефира 2,5% и столовая ложка клетчатки
Ужин - а вот ужин была конкретно голодная поэтому налопалась мяса!!! Ветчина их свинины домашняя (ну получается не ветчина, а просто прессованная свинина с морковью, но вкусно) и куриная грудка запаренная в молоке.
Отвес -500.
Всем счастья и отвесов!
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ну ты и затарилась! К тебе
Ну ты и затарилась! К тебе теперь можно применить афоризм "Сходила в аптеку, напупила себе покушать"
Ага! Именно!
Ща вот пока все таблетки съела - уже есть вообще не хочу.
Это точно!) Один прием пищи
Это точно!) Один прием пищи можно полностью заменить витаминами))
С отвесиком тебя!
И тебя!
Просто отличный результат на линеечке у тебя! Поздравляю!
О, я тоже кучу всякого
О, я тоже кучу всякого потребляю: Омега- 3 утром, йодомарин после завтрака, калий до тренировки, магний- после, поливитамины вечером)) + отруби, льняное масло и отвар петрушки. Муж, глядя на все это, закатывает глаза и пытается лишний раз накормить едой))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
И это правильно!
Обязательно нужно поддерживать организм! Мы все-таки на диете не даем организму в полном объеме все, что нужно. Едим-то мало и далеко не все. Вот и надо его подкармливать)))
Эх, вот тоже давно собираюсь,
Эх, вот тоже давно собираюсь, да всё никак что-то.
Только Панангин пью (калий+магний)
Ну хоть что-то!
Но врач сказала, что нужно пить прям системно, подолгу, месяцами. Потому что в данной ситуации просто профилактическим курсом ограничиваться нельзя. Нужно помогать постоянно.
Хороший набор! Может хоть
Хороший набор! Может хоть поддержит тебя, пока ты так активно работаешь, чтобы совсем не впасть в стресс! А вторник уже скоро! Держись!
Смотри аккуратно с таким
Смотри аккуратно с таким количеством! Даже если доктор прописал, но первый раз в таком количестве будешь пить, как бы аллергии не было!