24

Изображение пользователя Ксень.
Отчетная дата: 
19.12.2017
Измерения
Вес: 
108.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Хороших новостей не прибавляется. Мне продлили полевое исследование моей части проекта. Оно должно было закончится в понедельник, потом продлили до среды, а теперь до субботы. А это значит, что никакой передышки в ближайшие дни не будет. Правда закончилось другое исследование в рамках этого проекта, но началась обработка данных и там тоже проблем и геморроя хватает. А еще подошло время сдавать отчет по другому проекту, короче - дурдом продолжается! 
Но надо заметить, что после скандала с начальницей позавчера, я где-то внутри изменила отношение к происходящему. Стала спокойнее как-то относится что ли... Более пофигистично. Я вообще очень такой ответственный сотрудник, но иногда даже черезчур наверное. Надо воспитывать в себе здоровый пофигизм! На качество работы это особо не повлияет, а вот жить мне станет проще и нервов я буду тратить меньше.
Под воздействием этой философской мысли вчера вышла из дома, сходила в магазин за продуктами, дошла до постомата - получила витамины и биодобавки с айхерб - целую здоровую коробку! И телефон поставила на зарядку и оставила дома. Подхожу к двери - слышу - разрывается))) Но ничего страшного не произошло из-за того, что меня один час дома не было. Никто не умер. 
И спать легла около часа ночи. Просто волевым решением все бросила, выключила комп, включила аромалампу, поставила сказочку какую-то читать на ночь и уснула. Правда, организм вообще офигел от того, что его спать уложили не в 5, а в 1 ночи. Поэтому проснулась ни свет ни заря. Отвыкла спать подолгу. Ну ничего. Проект закончим - я вернусь к этому вопросу)) И к фитнесу, и к прогулкам, и вообще...
Вчера была разгрузка.
Завтрак - 200 г мягкого творога, половина яблока на терке, кофе с молоком.
Обед - не случилось.
Ужин - 200 г мягкого творога, столовая ложка клетчатки, кофе с молоком.

Отвес -200. Конечно, очень мало. Но накануне был неожиданно большой, поэтому отношусь спокойно, философски)))

Все. Пора включаться в работу!
Всем добра и котиков!

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Комментарии

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Все правильно, себя надо любить, а значит где-то заниматься немного пофигизмом.

 

Изображение пользователя Katti-mama.

Здоровый пофигизм должен быть. Потому что от нервов ничего не изменится, а терзать себя вредно. 
Крепись! Мы о тебе думаем!

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Ну ты молодец. Я бы не смогла уснуть, зная, что работа горит. У тебя явный прогресс!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Ксень.

Но вскочила в 8. Совесть мучила (((

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Совесть совестью, но зато организм порадовала сном!

 

Прогресс у тебя! Работа никуда не делась, а сил прибавилось! Молодец!

Изображение пользователя Ксень.

Организм ко всяким стрессам привыкает. Он у нас способен адаптироваться к любым ненормальным условиям. Даже к таким.

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • FaYa
  • ДОСЯ