12

Изображение пользователя Ксень.
Отчетная дата: 
07.12.2017
Измерения
Вес: 
110.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

День вчера был рабочий. Прям с утра и до глубокой ночи. Ибо нефиг днем по бассейнам и тренажеркам бегать - нужно и деньги на все это зарабатывать. Прям с утра напрыгнули одновременно два проблемных заказчика - и нужно было очень срочно проделать кучу работы, чтобы согласовать запуск двух проектов. Головы не поднять. В общем позавтракала я уже после часа. 
А потом я весь день дико хотела есть. Ела, на некоторое время отпускало и через час снова голодная. Явное компульсивное переедание, то есть стресс от большого объема срочной работы, организм активно пытался заесть. Как удержалась - сама не пойму! Все мысли только о еде были! 
Ну и наверное дает о себе знать, что уже 18 дней без единого нарушения и без читтингов. И практически без углеводов, которые не из овощей. В выходные стопудов надо  устрооить читмил. Иначе сорвусь.
Воду теперь с утра наливаю в 1,5 литровую бутылку и до конца дня ее стараюсь допить. Пока получается.
Со сном не очень. Как понервничаю - так сна ни в одном глазу. Еле себя вчера в 3 ночи уложила. 
Ну и активности вчера понятное дело никакой - весь день за компом.
Питалка:
Завтрак - не случилось
Обед - тушеная капуста со свининой, 2 маленькие яблочно-морковные котлетки, чай
Полдник - большой кусок творожной запеканки (банан, морковь, яблоки, отруби). чай
Ужин - мясо-овощная запеканка, огурец, чай с лимоном.

Отвес -200. 
Как же тяжело уходит вес! Надо какой-то толчок предпринять.

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

На говядинке со мной в понедельник не хочешь?)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Ксень.

Ой, как заманчиво! Пожалуй схожу седня в магазин - посмотрю мяско.
 

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

То же что ль к вам присоединиться? Сделает говяжий загруз в понедельник и разгрузку во вторник.

 

Изображение пользователя Ксень.

Нормальный такой загруз в компании)))

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

говядину уже закупила

 

Так уходит же... Чем "читмилеть" планируешь?

Изображение пользователя Ксень.

Вчера 0, седня 200. По 100 грамм в день. Малавата будет)))
Оооо! На читмил у меня особые планы! У нас в ТЦ Ханой три дня праздник - Дни вьетнамской уличной еды! Будет куча кафешек, ресторанчиков, продавцов вьетнамских продуктов и товаров. Плюс всякая разная развлекательная программа, с песнями, плясками и танцами драконов. Пойду туда веселиться и жрать))) Очень уж я вьетнамскую кухню люблю и обожаю! Сама дома неоднократно супчик фо варила.

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Изображение пользователя Katti-mama.

Эх, я бы тоже на вашем мероприятии оторвалась бы!! 
Люблю я тоже все такое)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Ммммм вкуснота... и за меня похомяч самую вкусную еду...

Изображение пользователя Ксень.

Особенно ночью я легко могу за тебя поесть))) При условии, что ты за меня привешивать будешь )))

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.