11

Ну вчера ходила в бассейн и попарилась - просто супер! Правда ничего не сделала полезного ни по дому, ни по работе. В итоге сегодня расхлебываю это все полным ротом. Нельзя, конечно, так филонить. По работе полный аврал.
Поэтому совсем коротко.
Фитнес - 60 минут бассенй + 60 минут бани (сауна, хаммам, ИК)
Вода - честно выпила 1,5 литра
Сон - уснула около половины второго - голод спать мешал )))
Питалка:
Завтрак - цветная капуста с куриной грудкой, чай
Обед - не было, была в клубе, а потом еще за продуктами прошлась
Ужин -  3 больших куска мясоовощной запеканки, сала (огурцы, капуста, зелень, сметана 15%, ацидофилин 2.5%) не поздно, но много. Очень была голодная.

Отвес - 0. Но с другой стороны - и привес 0. 
Всем хорошего рабочего дня!