5

День обычный. Полдня просидела с финальным отчетом заказчику, где накосячили в проекте. Седня начальник внесет правки, я скорректирую и отправлю заказчику. Ну и дальше будет видно - чем вся эта проблема разрешится. Поскорее бы уже.
Продолжаю сопеть, насморк, кашель остался, слабость. Эх! А у меня то в планах было - и фитнес, и прогулки А я все дома сижу.
По сну - без перемен. Засыпаю около двух. Наверное пора подключать снотворное. Врач для начала выписал легкое, но все равно я почему-то очень не хочу привыкать к медикаментозному сну. Мне кажется потом только хуже еще будет.
Вчера после работы лазила по инету, по сайтам с бадами, со спортивным питанием, айхерб и т.п. - смотрела что же мне врач в клинике навыписывала. Ну в целом - все, наверно, по делу - поливитаминный комплекс, омега 3, витамин Д, гепатон - для улучшения работы печени, триптофан - для повышения уровня серотонина, чтобы не заедать депрессии и стрессы, хелат хрома, чтобы убрать тягу к сладкому, лецитин, клетчатка. Потом через два месяца нужно будет часть отменить, часть заменить на другие препараты. Что-то принимать на всем протяжении сброса веса. Смущает только то, что выписаны не обычные витамины и лекарства из аптеки, а достаточно дорогие и редкие БАДы. Правда, часть из них в обычных аптеках продается тоже. Но часть придется заказывать из-за рубежа. Потому что то, что продается у нас - стоит раза в 2-3 дороже. Наверное буду все-таки заказывать. Ну лишними они точно не будут.
Питалка:
Завтрак - мясоовощная запеканка (грудка, свинина, творог, зелень, отруби двух видов, лук, чеснок, морковь. кабачок, специи) и салат из огурца со сметаной
Обед - овощной суп на воде с ложкой ацидофилина
Ужин - творожная запеканка с морковью и яблоком, чай
Ночью готовила запеченую цветную капусту с грудкой и сыром, не удержалась, отщипнула пару кусочков.
Привес +100. На ровном месте! Обидно! И стул был, и воду пила достаточно, и спала нормально, и без нарушений. Ну не знаю. Значит так надо...