1

Ну вот и первый отчет.
Соблюдение системы питания я начала еще в прошлый понедельник. Но никаких замеров тогда производить не стала, поскольку начала после двух дней зажора и застолья, много было съедено, был алкоголь, задержка воды, и т.п. Для чистоты эксперимента неделю выждала, чтобы убрать погрешность после пиршества.
Итак.
Питание - идеально!:
Завтрак - капустная запеканка со сметаной, чай с травами.
Обед - свинина запеченая с яблоками, луком, сметанным соусом, чай.
Ужин - пачка обезжиренного творого, два маленьких киви, сахзам фитпарад, чай. 
Активность - ноль.
Вода - чуть более полулитра
Сон - плохо. Опять уснула около 5 утра, спала часов 6-7. Вот с этим будем прям бороться-бороться - стоит в задачах на неделю.
Отвес -400.
На мой взгляд просто отлично! И это при полном отсутствии движения на протяжении целой недели - болею, лежу, даже не выхожу из дома, воды мало, сон плохой.
Ну начало положено! Всем хорошей рабочей недели!