День подготовительный

Главные вкладки

Изображение пользователя Елена Голованова.
чт., 21.03.2019 - 11:21 — Елена Голованова
Отчетная дата: 
20.03.2019
Измерения
Вес: 
72.8 кг
Икра: 
36.0 см.
Живот: 
97.0 см.
Шея: 
35.0 см.
Галифе: 
108.0 см.
Грудь: 
92.0 см.
Бедра: 
108.0 см.
Под грудью: 
80.0 см.
Талия: 
82.0 см.
Бедро: 
59.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Начала снова ходить на тренировки. Добираюсь туда пешком, что тоже неплохо :-). Питание пока не очень жёсткое, ещё не отошла до конца от простуды. За две недели, пока болела нагуляла 2,5 кг :-(. 
Возьмём параметры за исходные. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200924_72,8.png)
 Диеты на www.nadietah.ru  
 

Бицепс: 
30.20см
Запястье: 
16.00

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • viktoria.lotc
  • zulenka
  • Bri
  • wideeyedgristle