15/06/17

Изображение пользователя Annushka Veselucha.
Отчетная дата: 
15.06.2017
Измерения
Вес: 
59.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Завтрак: овсянка на воде с черносливом, банан, кофе.
Перекус: 3 абрикоса
Обед: рис с фасолью, хлебцы.
Перекус: киви
Ужин: чечевица, оливки.

Сегодня о еде не думалось вообще, была бодра и легка целый день. Наконец-то дописала диплом, так что завтра я бегу!!!))) :ran2011: Часиков в 7 отправлюсь на тренировку.

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ