12.03.2020

Главные вкладки

чт., 12.03.2020 - 07:26 — dreamyoxy
Отчетная дата: 
12.03.2020
Измерения
Вес: 
79.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Тренеровка
Беговая дорожка 4 км
Велотренажер 5 км

6.00 0,5 л воды
7.00 кофе с молоком, яичница, огурец, 2 кус. творож. сыра, хлебец
11.00 салат из свеклы с сыром, рыба под маринадом
14.00 жар. капуста, отварная курица
П миндаль (!)
22.00 3 мал. кус. нагетсов, чай малиновый
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • СахалинОчка
  • Калина
  • wideeyedgristle
  • Ириночка К