Третий день дисциплины,прям дисциплины-дисциплины)

Главные вкладки

Изображение пользователя НюткаЯ.
пт., 29.05.2026 - 17:00 — НюткаЯ
Отчетная дата: 
29.05.2026
Измерения
Вес: 
64.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
150 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
100 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

🟢Шагов 13000
🟢Степпер с гантелями 40 мин.
🟢Медитативная ходьба 60 мин.
🟢Питание 3 раза
🟢Без сладостей

Сегодня я могу похвалить себя :yes3:

🟡Отвес за два дня всего почему-то 100 грамм

💫 до более ли менее комфортного веса 61,5 осталось 3.4кило💫
💫до 59.9 каких-то)) 5 кило 💫

 

 
 

Комментарии

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — сб., 30.05.2026 - 06:54

Все получится. Только так и не иначе. Идем, идем и дойдем. *kiss3*

Изображение пользователя НюткаЯ.

НюткаЯ — сб., 30.05.2026 - 07:06

Да,главное идти,хоть ползком, и даже падая и спотыкась,но идти:yes3:

 
 

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — сб., 30.05.2026 - 07:32

Если не ползти, то в обратную сторону ох как легко бежать. Мы это знаем не понаслышке. :sarcastic:
Так что, не суетимся, стараемся и все будет. 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.