30 апреля

Изображение пользователя FaYa.
Отчетная дата: 
30.04.2019
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
35 минут
Подъем по лестнице: 
118 этажей
Тренировки: 
120 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

picsjoin_201943017223639.jpgkollazh_0.jpg

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Комментарии

Изображение пользователя Тюха.

И  в такой момент как сейчас, когда кажется что я уже вечность стою на месте и никогда не сдвинусь, твой пример дает мне сил и мотивации не сдаться, а собраться в кучу снова, и снова сделать еще один шаг, скинуть еще 200г, еще один день прожить в пользу, а не во вред. Потому что смотрю на тебя и понимаю: возможно все, нужно просто взять и сделать!

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Изображение пользователя FaYa.

Чего это ты так меня хвалишь, мне же даже как то не ловко  ))   ? я ж сама такая .. Надо идти и не сдаваться, хотя иногда так хочется

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Тюха.

Ты вон какая умница, вот и хвалю)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka