Замеры 4 октября

Главные вкладки

Изображение пользователя FaYa.
чт., 04.10.2018 - 09:49 — FaYa
Отчетная дата: 
04.10.2018
Измерения
Вес: 
76.5 кг
Икра: 
43.0 см.
Живот: 
96.0 см.
Шея: 
31.0 см.
Галифе: 
104.0 см.
Грудь: 
93.0 см.
Бедра: 
107.0 см.
Под грудью: 
80.0 см.
Талия: 
78.0 см.
Бедро: 
62.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
130 минут
Подъем по лестнице: 
12 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Хорошо попарился(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вес: 76.5 (-13,5)
Икра: 43.0 см. (-3)
Живот: 96 см. (-9)
Шея: 31 см. (-2)
Галифе: 104.0 см. (-10 см)
Грудь: 93.0 см. (-7)
Бедра: 107 см. (-7 см)
Под грудью: 80 см. (- Dirol
Талия: 78 см. (-8 см)
Бедро: 62.0 см (-6)

Следующий замер через месяц 4 ноября

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Бицепс: 
31.00см
Запястье: 
18.00

Комментарии

Изображение пользователя FaYa.

FaYa — чт., 04.10.2018 - 11:06

Под грудью в общем минус 8 см 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя я блоч ко.

я блоч ко — чт., 04.10.2018 - 10:04

Поздравляю:flowers-113:  хорошо идешь*good*

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Изображение пользователя FaYa.

FaYa — чт., 04.10.2018 - 10:10

Спасибо  впереди ещё много работы))) 
​​​​​​
? 

 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Баба Яга07.

Баба Яга07 — чт., 04.10.2018 - 11:56

Хороший результат! Молодчина! Такими темпами награда становится все реальнее. Good

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Изображение пользователя FaYa.

FaYa — чт., 04.10.2018 - 22:57

Надежда умирает последней ???
Ползём сквозь бурю и ветер ? 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — чт., 04.10.2018 - 16:21

Сантиметры отлично уходят, как и вес! Все супер! В целом за этот месяц как что изменилось?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя FaYa.

FaYa — чт., 04.10.2018 - 22:58

Ну в принципе не дурно в некоторых местах до 4 см ушло))) это бодифлекс я думаю ? 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • Калина
  • Четвёрочка