26.12.2018

Отчетная дата: 
26.12.2018
Измерения
Вес: 
115.5 кг
Икра: 
48.0 см.
Живот: 
144.0 см.
Шея: 
38.0 см.
Грудь: 
113.0 см.
Бедра: 
134.0 см.
Под грудью: 
99.0 см.
Талия: 
110.0 см.
Бедро: 
81.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Ну ничего так, вроде начала, где тут смайлик плюющий через плече))))
Сегодня я перебдила, оставляла побольше калорий на вечерний жор, но уже дважды поужинала и вроде больше не хочется, смотрите смайлик выше))))
Объявила на работе, что категорически не иду на корпоратив, народ искренне удивлен, ну ничего, будем посмотреть, что мне за это будет...
Набрала сегодня всего около 1000кк, не кидайтесь тапками, это не цель, просто так получилось, говорю же осторожничала.
Считать калории оказалось не так и плохо, думаю скоро втянусь...
Пошла пить чай без никто)))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198968_115,9.png)

Бицепс: 
42.00см
Запястье: 
17.00

Комментарии

Изображение пользователя _Adler_.

А ты взвешенных смотрела/смотришь? я начала и сейчас хожу вот донимаю всех )) очень мотивирует, кстати.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198858_73,6.png)

 

 

 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Тюха
  • bossessentials