- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчет за 17.08.16
Главные вкладки
ср., 17.08.2016 - 18:27 — ВАЛЯ75
Отчетная дата:
17.08.2016
Обалдела утром от цифры на весах 100,1 да так, что аж забыла померятся сантиметром. Взвешивалась всего раз, полностью доверилась весам, вес понравился, что там еще повторно проверять . Меняю линейку и забываю, что я когда-то была больше ста, пусть этот вес будет точкой отсчета в моем похудении.
Сегодня я паинька по питанию набрала всего 1630кк ( у-190, ж-62, б-89 ), любимый хлеб присутствовал во втором завтраке, но не переела, так что по питанию без нарушений. Воды 2 литра выпито с удовольствием.
Утреннее взвешивание сделало настроение на весь день, вот бы каждый раз такие сюрпризы :tender: .
С завтрашнего утра начинаю качать пресс, посмотрим сколько получится на первый раз, понимаю, что талию в 60 см не получу, но надеюсь регулярными упражнениями убрать чуть желейность с живота.
Сегодня еще в планах кофейный скраб перед сном, больше никаких похудательных подвигов не предвидится :blush2:
Пока так...
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Хорошее начало! БЖУ тоже! Так
Хорошее начало! БЖУ тоже! Так держать!))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ела бы еще, но выше 1700 не
Ела бы еще, но выше 1700 не пойду, так терпимо, думаю втянусь, еще бы отвесы были на такой калорийности, время покажет...
Отвесы уже пошли. А дальше
Отвесы уже пошли. А дальше подкорректируешь если что)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Мне нравится твой настрой,
Мне нравится твой настрой, так держать! Еще маленько и перейдешь на двухзначную цифру, и про сто забудешь навсегда! :happy:
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Как- то успокоилась, буду без
Как- то успокоилась, буду без надрыва, если не сидеть на опе ровно, то обязательно будет результат, а завтра или через неделю уже не так важно, главное что он будет.
Обязательно будет! Когда
Обязательно будет! Когда прилагаешь небольшие усилия, то результат не заставит себя ждать(это я ещё с того похудения поняла).
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Вот и будем, прилагать усилия
Вот и будем, прилагать усилия по чуть- чуть, но каждый день
Постепенно и уверено в
Постепенно и уверено в достижении своей цели. Приятно читать. :derisive:
Вы меня вдохновляете на подвиги, честно-честно.
Всего 2 дня и будет заветная двухзначная цифра у Вас
На Вас ровняются те, кому сбросить до 10 кг., так что не подводите нас
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
супер результаты!
супер результаты!
Поздравляю
Поздравляю :happy8: :happy8: :happy8: