Все отчеты

Anka1987


Мой балл 
за сегодня, 28.03.2024: 0
за вчера, 27.03.2024: 0
за текущую неделю (с 25.03.2024): 0
за прошлую неделю (18.03.2024 - 24.03.2024): 0
за текущий месяц (март): 0
за прошлый месяц (февраль): 0
за все время (c 11.01.2016): 7819
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/112269][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb112269.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/112269"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb112269.png"></a>

Изображение пользователя Anka1987.

14. Итоги спустя две недели - я скоро буду красивой!

Отчетная дата: 
25.01.2016
Вес: 
67.5 кг

Прошло две недели и результат не может меня не радовать! Мало того, что потихонечку уходит вес, так еще и сантиметры радуют!

Ах, как хочется быть красивой! И я буду красивой! :)

Сегодня хороший день. На ужин делала фруктовый салат с домашним йогуртом, без сахара. Вкуснотища !! Завтра опять хочу такой ужин :)

Изображение пользователя Anka1987.

13. Разгрузочный день и танцевальные коврики

Отчетная дата: 
24.01.2016
Вес: 
68.2 кг

1257051.jpg
Вдохновленная нашими бабочками, решила и я попробавать провести разгрузочный день. У меня был омлет на завтрак, а дальше целый день пила сыворотку. В общей сложности выпила чуть меньше, чем пол литра за весь день.

Изображение пользователя Anka1987.

12.Преступление и наказание

Отчетная дата: 
23.01.2016
Вес: 
68.3 кг

Сегодня утром в виде +600гр на весах пришло мое наказание... И целый день сегодня расплата - никаких нарушений в питании. Только полезная еда, в количествах минимальных. Целый день чувство, что голодная...

Изображение пользователя Anka1987.

11. Позорный отчет

Отчетная дата: 
22.01.2016
Вес: 
67.7 кг

Ругайте меня... Я бессовестная...

Утром вместо овсянки запеканка творожная. Но это бы и ничего, если бы в полдник не наелась пиццы. И не малюсенький кусочек, а хороших грамм 200 кусяку домашней пиццы...

И думаете это все ? Нет же, в 9 вечера наелась жаренного арахиса...

Изображение пользователя Anka1987.

10. Десять дней я здесь :)

Отчетная дата: 
21.01.2016
Вес: 
67.8 кг

Медленно, но уверенно я сбрасываю вес, чему несказанно рада.

Стараюсь не есть запрещённых продуктов, а если и есть, то в первой половине дня и в маленьких количествах. Ланч и полдник теперь только фруктами. Как ни удивительно для меня, но ем крохотными порциями и совершенно не голодная.

Изображение пользователя Anka1987.

9. Первый день после диеты

Отчетная дата: 
20.01.2016
Вес: 
68.2 кг

Не считая температуры, насморка, гипса... День хороший. Сегодня весы мне сказали, что за неделю диеты я потеряла 1,8кг, чему я безусловно рада.

Еще сегодня вычитала, что если даже кг уходят медленно, а сантиметры в тоже время хорошо, - это тоже круто. А у меня как раз прилично ушли , что ощутимо стало по всем вещам.

Изображение пользователя Anka1987.

8.Неделя на диете

Отчетная дата: 
19.01.2016
Вес: 
68.5 кг

Сегодня седьмой день моей белково-витаминной диеты. Она вроде бы рассчитана на 10 дней, но учитывая обстоятельства, я решила сократить ее до семи. Для перого опыта диеты будет достаточно.

Я таки подхватила дочкину эстафету, и похоже, что муж тоже. Теперь наша квартира больше похожа на лазарет с гриппом в постояльцах. Все со стеклянными глазами, красными носами дружно лечимся :)

Изображение пользователя Anka1987.

7. Отчет за первую неделю

Отчетная дата: 
18.01.2016
Вес: 
68.4 кг

За неделю -2,1кг !!!
Для нашей команды бабочек -1,5кг !!

Ура :loveshower:

Изображение пользователя Anka1987.

6. Не без греха

Отчетная дата: 
17.01.2016
Вес: 
68.5 кг

Как я уже "исповедовалась" в блоге, сегодня моя диета потерпела фиаско. Итог за день 950 ккал. Это не много, но львиную долю заняли продукты, которые совсем противоречат моей белково-витаминной диете.

Изображение пользователя Anka1987.

6. Отчет

Отчетная дата: 
16.01.2016
Вес: 
68.7 кг
Изображение пользователя Anka1987.

5. С грустинкой

Отчетная дата: 
15.01.2016
Вес: 
69.0 кг

Раньше у меня никогда такого не было, чтобы утром вес был больше, нежели вечером. А сегодня так...

В час ночи у моей дочки, которой 2 годика и почти 4 месяца, поднялась температура.

Тогда то и закончился мой сон. Нет, я конечно легла в четыре утра, когда бой с температурой был временно выигран в нашу пользу. Но спала до шести, несколько раз просыпаясь, вставая к кроватке...

Изображение пользователя Anka1987.

4. С отличным настроением

Отчетная дата: 
14.01.2016
Вес: 
69.4 кг

Сегодня прекрасный день! Диета меня совсем не напрягает, голодной уж точно себя не чувствую. Появилась легкость, живот заметно "сдулся". Может быть мне легко, потому что только второй день. Может быть, что все равно жульничаю (сегодня в виде жульничания была одна чайная ложка халвы) happy9

Итого 1003 ккал за день вместе с халвой.

Изображение пользователя Anka1987.

3. Белково-витаминная диета (день1)

Отчетная дата: 
13.01.2016
Вес: 
69.9 кг

Первый день на диете подошел к концу.

На удивление, тяжело не было. Голодной не была, даже наоборот. Утренние два яйца так насытили, что в обед порция творога стала даже меньше, нежели положено. Яблоки и мандарин в перерывах принес удовольствие.

Изображение пользователя Anka1987.

2. День второй

Отчетная дата: 
12.01.2016
Вес: 
69.9 кг

Приятно утром на весах видеть меньше, чем было вчера.

Больше не хочу ставить глобальных планов -20кг. Пусть сначала будет -2. Потом -5 и т.д. Когда есть победа, даже маленькая, приятно!

Эх,гипс... Подумав, поставила себе план на день -приседания. По 30 раз , минимум трижды за день.

Изображение пользователя Anka1987.

1. Хочу иначе !

Отчетная дата: 
11.01.2016
Вес: 
70.5 кг

Это какой-то кошмар... Четыре месяца, как я перестала кормить грудью, и я поправилась еще больше, вместо того, чтобы похудеть. Неприятно смотреть на себя, не хочется красиво одеваться, делать прически или макияж... Превращаюсь в старуху. Противно от себя самой...

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.