Все отчеты

И так, сегодня я ходила на шугаринг подмышек. Круть ! Довольная как слон. Во-первых, это реально не так больно, как воск. Сама в шоке, ведь всегда думала, какая разница, как выдирать волосы, если выдирать...

У меня это занЯло 10 минут всего. Подругу шугарили чуть дольше. Ее волосы оказались более живучие...

За 12 недель я достигла:

1. Правильное питание уже не проблема

2. Утром всегда зарядка за оочень редким исключением

3. Пресс и обруч почти ежедневно

4. Степ-аэробика 2-3 раза в неделю

Сегодня я вдруг поняла, что за неделю переделала четверть всех дел, которые запланировала на ближайший месяц. Чем это не знак, что я со всем справлюсь? :)

Муж меня сегодня похвалил )))) Не то, чтобы он прям никогда этого не делает. Но так... Обнял меня и сказал, что я большая молодец :)

Вчера опять были на Дни рождения. У моего очень любимого и близкого мне человека. Ела ? Ела )))) не обжиралась, но ела многовато. Но все так и не попробовала...

Потом осталась убирать, перемыла всю посуду и до 12 ночи потом вдвоем болтали долго... Пришла домой, с мужем еще кино глянули. Вернее, он глянул, а я еще туда сюда бегала по мелочам.

Вчера день был хороший. Даже не смотря на то
что целый день дождь и начались КД. Как говорится, не бывает плохой погоды. И я с этим почти всегда согласна, за исключением дней паршивого настроения, когда почему-то плохое всё и все... Но это другая и стория.

Вчера составила список - и о, чудо! Силы неизвестно где взялись, лень запряталась в дальний угол. И я уже второй день как пчелка

И так, окинув взглядом список, я быстренько нашла там слабое звено - стирка штор - делов то с гулькин нос, а старт будет положен. Так что вчера вечером шторки уже дышали чистотой. А сегодня я домыла окна. Ура.

Вчера был пир, а сегодня яблоки и морковка :)

А за окном весна пришла ! Ну наконец-то! !! На кухне градусник аж до 20 нагрелся, а в спальне +10. Это уже явно не вчерашние 2 и позавчерашний 0 .

И с этим солнышком пришло желание перемен и действий. Как у меня всегда бывает.

В рамках нового конкурса, начала я трудится :)

С этим переводом часов легли с мужем получается аж в пол третьего... А это совсем не 1.30...

Не могу передать словами, как я рада, что наконец-то эти лепестки остались позади... Немного страшно - хочется результат закрепить и не набрать обратно...

Все таки 1,8 кг за шесть дней - это больше, чем за последние два месяца... Поэтому и страшно, что как ушли, так и придут.

Эти лепестки меня прям радуют )))) Одно беспокоит, как бы завтра не сорваться и вес удержать... Уже появилась надежда, что завтра увижу 63... Ох, если бы... И еще бы потом так и было. И только вниз. Не хочу обратно !!!

И так, четыре лепестка вместе сделали меня легче на 1,1 кг. Уже этого мне достаточно, чтобы радоваться :) Осталось еще два - вкусных лепестка - творожный (обожаю творог) и фруктовый (о, еще больше обожаю все, что фрукты )

Не долго я смотрела на 64... Лепестки дали отвес, лепестки его и унесли. Куриный день убил весь отвес от овощного лепестка...

Но это я уже вчера понимала - уж слишком сытно было. А еще я заболела. Два дня, уже впрочем, как заболела... Но думала, что пока я об этом молчу и не достаю лекарства из шкафа, то я еще считаюсь здоровой...

Спала сегодня с дочкой. Жутко не выспалась. Целую ночь меня пинали и выталкивали из кровати. Просьо поразительно, сколько силы у этой кнопки...

Утро заглянуло в окно солнышком. Неужели весна возвращается ?

Ночь была тяжелая. Дочка только шевелилась, я уже подскакивала. К счастью, приступа ночью не было. Спала хорошо, правда четыре раза писять просыпалась - ох уж этот компот...

За неделю активных тренировок я сбросила всего 100 грамм. А это говорит о том, что даже + от масленицы я не ликвидировала...

Хочу срочно обратно хотя бы 65.5. Поэтому купила рыбу, сегодня будет первый лепесток.

Опять убеждаюсь- разгрузка и муж дома целый день - не совместимое сочетание...

Обед был абсолютно не худательный - отварной картофель и килька, томатный сок. Ела немного, но ела...

Ужин - домашний гамбургер. Тоже никак не способствует похудению... Еще сегодня был свежевыжатый сок. Морковный. Ням, ням :)

И шарлотка - вот от нее я воздержалась в пользу стакана сока.

Пять раз тренировка за шесть дней. Я вышла на свой рекорд :) 3 раза степ-аэробика и 2 раза тай бо.

Мне понравилось :) вряд ли дальше смогу находить время так часто ходить, но три раза в неделю - цель минимум.

Вот она, моя майка и лосинки, которые придали мне уверенности :) Хвастаю :)

Какая-то у меня утомительная неделя вышла... Каждый день недосып. Сегодня третий день подряд была на тренировке. Вывод - это для меня много, как минимум, в условиях недосыпа. Завтра устрою выходной.

По питанию - порядок. 1146 ккал

По физ.нагрузкам: обруч, пресс, бег 700метров (опять мало...).