29.12.2020

Главные вкладки

Изображение пользователя Berq.
вт., 29.12.2020 - 23:45 — Berq
Отчетная дата: 
29.12.2020
Измерения
Вес: 
106.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Ккал: 2060 кк
Сон: 3,5 часа (доспала немного днём)
Шагов: 6100
Прогулка: -
Спорт: -
Упражнения Кегеля: +/-
Витамины: +
Кофе: 2.5 кружки
Уход за собой: душ и умывание скрабом считаются))

Сил на подвиги нет...


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • ДОСЯ
  • Ириночка К
  • viktoria.lotc
  • Замшевый слон