13 день.

Главные вкладки

Изображение пользователя Stroiniaska.
сб., 30.03.2019 - 19:42 — Stroiniaska
Отчетная дата: 
30.03.2019
Измерения
Вес: 
72.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

motivaciya-poxudeniya-kazhdyj-den-pravilno-motivirovat-sebya-21.jpg

  • Каллорийность сегодня была превышена,не считала,но ориентировачно на 30%
  • Я стала ненавидеть выходные,из за отсутствия моего привычного графика питания.
  • Утром был отвес - 500 гр. Вес 72,5

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • СахалинОчка