- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
47 и 48 день... набираю силы, но не килограммы )))))
Главные вкладки

чт., 26.11.2009 - 19:06 — Awakening
Добрый вечерок !!!
У меня денечки нервных стрессов и ожидания КД (когда же????)... Вес упорно на отметке 73 - эт замечательно, но все же цель текущего года - 70 кг к Новому году!!! но к решительным действиям перейдем после 3.12, а сейчас низзя - а то крыша не выдержит и отчалит
!!! Хотя с субботы уже Рождественский пост - привет кашкам, овощам и фруктам!!! Но хватит лирики, теперь проза
отчет за 25.11.2009 (под девизом "меня начинают подкармливать шоколадом к защите")
утром 2 упры из бодика
завтрак 5 творожно-тыквенных сырников, немного винограда
перекус 1,5 яблока, 1 сырник
обед и снова сырник , чуть позже плов с курицей столовского происхождения, 200 мл. апельсинового сока
перекус 3 шт. шоколада, 1 шоколадная печенька, 1 яблоко
ужин стакан кефира, болгарский перец с зерновым хлебом
из физ. нагрузки
отчет за сегодня (ох нет мне оправдания, кроме стоящего на месте веса )
утром 3 упры из бодика
завтрак 4 творжно-морковных сырника, 4 шт. шоколада
перекус 1/2 сырника, 1 яблоко
обед немного гречи с тушенной печенкой, 1/2 помидорки, квашенная капуста, маленький бутер с зерновым хлебом и паштетом
перекус 1 яблоко
ужин квашенная капуста, немного болгарского перца, 2 бутера с зерновым хлебом и паштетом, 1/2 киви, 1 хурма, кусочек яблочного мармелада с чаем.
еще сегодня будет Новое измерение и бодик
Пошла листать ваши дневнички!!!
Нравится:
- Блог Awakening
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Надо тоже пойти за
Надо тоже пойти за смайликами, а то длоги скушноватые!
Удачки. Спасибочки за
Удачки. Спасибочки за позитифчик!
Спасибки, дорогой! Беру с
Спасибки, дорогой! Беру с тебя пример!!!