5й день. Гречневая диета.

Главные вкладки

Изображение пользователя An4a.
пн., 21.09.2009 - 20:55 — An4a

Девчонки! кто худел на гречневой диете? как вообще эффект? как удерживали потом вес? я подумываю сесть на нее на днях (надо только курочку с овощами доесть :) )

Посоветуйте новичку...

Мне кажется если бы я сейчас активно занималась спортом, хоть в бассейн ходила, эффекта было бы куда больше... а я малыша воспитываю и сижу дома, вчера пошла побегать немного, а сегодня дождь и пробежка обломалась...

И вес держиться как-то на месте, колеблется 73 - 70 кг... дальше пока не сдвинуться... вот на этой неделе попробую в бассейн пойти, пока правда только раз в неделю получиться, потом может больше...

Наверное всем хочется похудеть на много сразу, вот и я расстраиваюсь, уже 5й день, а эффекта не вижу особенно... :((

Посоветуйте ...

Гречневая диета


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 22.09.2009 - 15:38

а как ты эти 5-ть дней питалась? сколько в граммах еды ешь и какой? сколько воды пьешь в день?

Изображение пользователя An4a.

An4a — вт., 22.09.2009 - 17:51

как-то в граммах особенно не считаю, но ем не более кружки (примерно 250 гр. за раз) , три раза в день, еще может перекус типа ломтика сыра, или стакана кефира...

ем рыбу на пару, грудку куриную на пару, овощи, вот сегодня гречу, с кефиром, а сейчас на ужин снова куриная грудка с овощами... еще утром кашу ела, пшенную и пшеничную и гречневую... воть ))) сладкого не ем, мучного вообще не ем, из роскоши только 1 чашка кофе утром с молоком 0% без сахара... примерно такой рацион...
мне кажется вес на месте стоит практически, потому что физ нагрузок особо нет, позавчера устроила себе пробежку, вчера был дождь и все обломалось (((, сегодня снова побегу, а завтра наконец БАССЕЙН!!!!

а воды кстати я когда как, иногда пью полтора-2 литра в день, а иногда вообще забываю про нее...

как думаешь, сойдет такой рацион на первое время?


kuka — вт., 22.09.2009 - 19:08

Привет!
Я сейчас на гречневой диете 2-ой день. Но это только гречка с кефиром до 18.00 и все. Воды надо пить 2 л. Эффект есть, особенно в обьемах.
Присоединяйся. ;)

Изображение пользователя An4a.

An4a — вт., 22.09.2009 - 20:29

Так я хочу посидеть, только после этих выходных, а то в выхи намечается природа с шашлыком... (правда я буду только рыбку на гриле), но все равно наверное и алкоголя немного будет, поэтому чтоб диета не пошла на смарку, лучше начну с той недели... а ты на каких еще диетах сидела или как питаешься, смотрю у тебя уже 17 кг в минус??? молодец )))

видишь, еще и физ нагрузкой толком не заняться, с малышом сижу...


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • zulenka