Я твердо решила, что надо что-то делать со своим весом, точнее с его избыточным количеством. Решила сесть на диету и заниматься спортом в домашних условиях хотя бы по 15 мин. в день.
Я по Вам соскучилась.Мне все никак, море работы, сейчас идет сдача оъекта, мы должны до Нового года запустить участок .Я сейчас в таком ритме, что встаю в 5 на работе еще семи нат, а ухожу, когда в 22.
потеряла еще 100 г.....пиво наверное помогло)))))сегодня можно съесть 3 бабанчика)))Все подбира и подбираю диету на следущую неделю и никак решить не могу. Еще эти зачеты. Тяжеловато будет на диете сидеть.
Девочки я решила посвятить четвертый день конкурса АПЕЛЬСИНАМ!!!)) они сейчас, перед новым годом оооочень вкусные)))) прям сочненькие и сладкие никакого шоколада не надо и пряников с печеньками)))) Кто со мной????
ПРИВЕТ красоточки)))) вот и мой отчет вчера как и обесчала ничего не ела только пила, но достаточно много и не воды а кефира сока чая....вечером бульон с курицей....утро четверного дня начала с того же супика, чашки кофе и нег
Очень хочется начать новую жизнь со стройной талией. Лишних 20 кг- это вам не шутки! Я знаю. чтобы похудеть нужно всего лишь поменьше есть. Но как это сделать?
Новые комментарии