Неделя 3 день 2

Главные вкладки

ср., 11.12.2013 - 01:20 — Boginja

Сегодня был углеводный день.
Итого: Б-94, У -113, Ж-64, кКал-1415.
Из спорта силовые в зале: "Комплекс упражнений 1".
Словила себя на мысле, что не считаю Л-карнитин, надо его тоже включать в подсчеты.
Еще заметила, что ем больше во второй половине дня, а надо бы в первой, и еще у меня мало приемов пищи, надо бы довести до 6. И обязательно следить за количеством выпитого, обязательно выпивать не менее 3 литров и обертывания через день.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя SladenKa.

SladenKa — ср., 11.12.2013 - 08:57

Олечка, а что ты будешь делать на новогодних каникулах? Прервёшь программу или нет?

Boginja — ср., 11.12.2013 - 18:41

Неа, Олечка))) Прерывать нельзя)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — ср., 11.12.2013 - 17:07

да ты сегодня обжора))) смеюсь, конечно. просто в сравнение с предыдущеми днями, сегодня у тебя прям праздник плоти)))
а карнетин очень калорийный? пока с телефона, не удобно смотреть. тоже думаю его нить начать.

:connie_5:

Boginja — ср., 11.12.2013 - 18:47

1 мл Л-карнитина 1 кКал. Это в том Л-карнитине, который я пью. Во всех карнитинах наверное по-разному)))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — ср., 11.12.2013 - 17:08

3литра не смогла бы.. полтора еле еле) почему три? вроде нормально 2. не перебор для почек?

:connie_5:

Boginja — ср., 11.12.2013 - 18:43

Обычно человеку требуется 30 мл воды на кг тела. Во время похудения количество воды нужно увеличивать.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — ср., 11.12.2013 - 18:05

столько воды...вот почитай
http://laviniablog.com/?p=6319

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — ср., 11.12.2013 - 22:13

А может правда не нужно так много воды? Почки как отсутсвие воды, так и переизбыток ее не любят...
У меня проблема с почками остро стоит - так что на собственном опыте советую.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вс., 15.12.2013 - 13:54

хорошее планы!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • estonianyorkshire