Питание за 07.12.2013 г.

Завтрак:
- спагетти - 150 гр. - 220 кКал
- печень тушеная - 100 гр. - 120 кКал
- йогурт - 150 гр. - 100 кКал
- 2 ст. л. клетчатки - 20 кКал
- кофе с молоком 0,5% и сахаром - 100 кКал
 
Перекус:
- йогурт - 150 гр. - 130 кКал
 
Итого (на текущий момент):
690 кКал
 
Привес за недельный расслабон почти сошел...
Уже так привыкла есть клетчатку - как в норму вошло.  Намешала клетчатку с йогуртом, пока ела макароны с печенью, она разбухла - получилось на вид бурда какая-то, но вкусно как йогурт со злаками.
Сегодня еду в нерезиновую нашу столицу... Правда родители все планы перемешали - так хотелось с Лидой встретиться наконец-таки воочую. Но у нас еще думаю будет возможность)
Думаю купить елку в горшке - чтобы и растения не убивать и чтоб настоящим новым годом пахло. Вот надо будет в магазинах порыскать.