Записи группы

Главные вкладки

03.07.2025

чт., 03.07.2025 - 22:40 — June
Отчетная дата: 
03.07.2025
Вес: 
65.9 кг

Всем привет!
Утро порадовало отвесиком, питание сегодня получилось на 1504 калории, БЖУ - 118 / 61 / 124.
Стадион утром присутствовал, зарядка также, потом домашние дела, днем сделала силовую на руки и растяжку. Настроение хорошее, идем потихоньку дальше.
Всем удачи!

Изображение пользователя F__.

Тест

чт., 03.07.2025 - 20:49 — F__

*blush*

Нравится: 
5

Новый отчет и новый этап

чт., 03.07.2025 - 16:42 — dinara

Собралась меняться в очередной раз. Текущий образ жизни совершенно не устраивает. Работа с длительными переездами и организованным питанием, а также с частичной удаленкой за компьютером только усугубляет ситуацию. Не знаю, насколько хватит сил и запала. Но их точно совсем на донышке.

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

🥺

чт., 03.07.2025 - 12:06 — F__

Сегодня не стало моей собаки. Ушла по радуге. 🌈 
Я рада, что ей больше не больно и не страшно, но чувство утраты сильное. 
мне с ней очень повезло.
Прощай, 💔

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

03.07.2025

чт., 03.07.2025 - 09:31 — gogodancer
Отчетная дата: 
03.07.2025

Доброе утро! :friends:

Изображение пользователя F__.

*

чт., 03.07.2025 - 06:52 — F__

Это просто — проснуться утром, 
Изменить свой уклад обычный — 
Съесть на завтрак яйцо и фрукты 
Вместо булки всем нам привычной,
Прогуляться пешком на работу, 
Позабыв про набитый транспорт, 
Рассмотреть красоту природы, 

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

3 июля

чт., 03.07.2025 - 06:15 — zulenka

Привет. Вес 68.5. Утро: 1 яйцо, хлеб с маслом, сладкий чай. Обед-170 гр тефтели, 25 гр хлеба ( кусочек). Перекусом будет вишня. 
16:50- арбуз. Следом чай 
21:15- 150 гр тефтели. Чай. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя СахалинОчка.

Греча 4/...

чт., 03.07.2025 - 03:47 — СахалинОчка

Доброго времени суток, худеющие :butterfly:
День вчерашний прошел обычно. Как всегда много работы на работе, потом много  работы дома)

Нравится: 
0
Изображение пользователя nezabudka.

02072025

чт., 03.07.2025 - 00:43 — nezabudka
Отчетная дата: 
02.07.2025

Итак, итоги дня:
🥣Завтрак: овсянка overnight с чиа, льном, медом, орехами, ягодами
🥗Обед: салат с тунцом, нутом, помидоры, огурцы. Есть несильно хотелось 
🍽️Ужин: был поздний и поэтому легкий - клубника, нут, фисташки

Изображение пользователя Добрый Жук.

Уже 3 июля

чт., 03.07.2025 - 00:20 — Добрый Жук

Пуховики можно сменить на телогрейку. 
Купила спортивный костюм, чтобы гулять. 
Утро, вечер - умывашки, сывороока, крэм 
Вечером - процедура антикудри везде. 
Завтра продолжим. 

А где вы смотрите фото до/после?  Надо поднять заряд мотивауии

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.