3/27 чуть не плачу

+ 700!!!! Да что же это такое!!!Я в полном недоумении! Питание до 1200кк, откуда привесы? Хотела худеть не прибегая к жестким мерам, ведь после вес растет с ужасной скоростью. И что? Как найти золотую середину? Если ем на 800кк привесы по 100г, опять прийдется жить голодом до осени, а потом при малейшем употреблении пищи жиреть. Как мне это надоело! Меню за вчерашний день, может что-то не так.
З:творог 100г, ряженка=150кк
З2:помело=27.2кк
О: капуста тушеная 100г, куриная грудка 77г, мандарин, чай с медом=300кк
П:йгурт 125г 52кк, печенье овсяно-творожное 55кк, ряженка 100г=171кк
У:салат из крабовых палочек и яйца127г=190кк, ролы маленькие 6 шт150кк=340кк
После 18-00 чай зеленый с медом 2ч.л=80кк
Итог за день=1068кк
Меню вроде нормальное, но откуда привес? :cray: До КД еще далеко, спорт, массажи каждый день, а такая ерунда. Сегодня вечером идем в японский ресторан, интересно что завтра меня ожидает? Есть буду скромно, выбирать самое низкокаллорийное.
Меню сегодняшнее:
кофе с молоком, творог=140.9кк
З2:каша овсяная=161кк
О: салат из крабовых палочек , огурца, кукурузы и яйца=123.88кк
У: в ресторане
Всем удачи!