- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
3-й отчёт 18.02 для команды √ 4 Стройные ножки
Главные вкладки
чт., 15.02.2018 - 21:34 — Светланка Светик
Приветики красавицы!!!
Итак , третья 9 дневка подходит к концу
Пишем здесь свой вес на утро воскресенья 18.02.18
или отчитываемся заранее
кто еще блинчиков напечет, не стесняемся отчитываться
Девочки, проверьте пожалуйста, всем ли все правильно занесла? Ничего не пропустила?
Если что скажите, пожалуйста.
https://www.nadietah.ru/grouppage/9294-svetlanka-svetik/452231-post-dlya-zadaniy-na-3-nedele-09-02-17-02-nedelya
Умнички!!!
..... | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Тема сообщения:
Оцените эту запись:
(1 оценка)
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Вес 56.4
2й день месячных. Накануне и первые пару дней вес сильно гуляет из-за отеков. До 2.5 кг может. Поэтому взвешиваться сейчас смысла нет. Но вес тот же: 56.4
В четверг надеюсь снимут гипс. И следующая моя фоточка на весах будет с двумя ножками. Быстрей бы..
Диеты на www.nadietah.ru
Итог по блинам, Тюха.
Забыла антицеллюлитные мероприятия упомянуть в отчетах, так что пишу все вместе.
Спорт:
Йога 1,5 часа (2 раза)
Хулахуп 45 минут (5 раз)
Уборка 2 часа (2 раза)
Прогулка 45-60 минут (2 раза)
Белковое блюдо
Курица запеченая
Творог + сметана
Яйца отварные
Процедуры:
Маникюр (1 раз)
Маска для лица (1 раз)
Обертывание ноги (1 раз)
Обертывание живот (1 раз)
Антицеллюлитные процедуры массаж щеткой+контрастный душ (3 раза)
Всего 21 блин
Отчет по весу будет завтра утром
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Зай блины лучше в пост по
Зай блины лучше в пост по блинам
21 блин всего за девятидневку или плюсом?
за 9-ти дневку))
Сейчас скопирую пост по блинам
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вес 75.5. Не старалась я в
Вес 75.5. Не старалась я в эту неделю, не старалась((
Ой, а мы же на финишную прямую выходим? Как быстро-то. Надо срочно брать себя руки!
http://lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1208148_92,0.png' alt='IMAGE(http://lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1208148_92,0.png)' />
с отвесикком
с отвесикком
да, уже финиш, две девятидневки остались
Вес тюха
57,7 кг
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
засчитано
засчитано
приветики
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
С отвесиком
С отвесиком
Утром всё так же 99,4
Утром всё так же 99,4
url=https://www.diets.ru/lines/][/url]
с ответсиком
с ответсиком