3-й отчёт 18.02 для команды √ 4 Стройные ножки

Приветики красавицы!!!

Итак , третья 9 дневка подходит к концу
Пишем здесь свой вес на утро воскресенья 18.02.18
или отчитываемся  заранее

кто еще блинчиков напечет, не стесняемся отчитываться
Девочки, проверьте пожалуйста, всем ли все правильно занесла? Ничего не пропустила?
Если что скажите, пожалуйста.

https://www.nadietah.ru/grouppage/9294-svetlanka-svetik/452231-post-dlya-zadaniy-na-3-nedele-09-02-17-02-nedelya
Умнички!!!*smehs-314*
 

.....    
 
Команда "стройные ножки"            
№ п/п Ник Начало 09.02.2018 18.02.2018 за неделю, кг за неделю, % итогог, кг итого, %
1 Тюха 59,3 57,5 57,7 +0,2      
2 Светланка Светик 82,6 81,5 81,3 -0,2      
3 Julllia 59,9 56,4 56,4 0,0      
4 May 78,3 76,0 75.5 -0,5      
5 ЕленаL 73,2 71,5          
6 Добрый Жук 101,5 100,6 99,4 -1,2      
7 парамошка 66,3 65,2 64,7 -0,5      
                 
  итого: 521,1 508,7          
 
     

 

Тема сообщения: 

Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 оценка)

Комментарии

Изображение пользователя Julllia.

2й день месячных. Накануне и первые пару дней вес сильно гуляет из-за отеков. До 2.5 кг может. Поэтому взвешиваться сейчас смысла нет. Но вес тот же: 56.4 

В четверг надеюсь снимут гипс. И следующая моя фоточка на весах будет с двумя ножками. Быстрей бы..*blush*

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1185168_56,4.png)
 Диеты на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя Тюха.

Забыла антицеллюлитные мероприятия упомянуть в отчетах, так что пишу все вместе.
Спорт:
Йога 1,5 часа (2 раза)
Хулахуп 45 минут (5 раз)
Уборка 2 часа (2 раза)
Прогулка 45-60 минут (2 раза)
Белковое блюдо
Курица запеченая
Творог + сметана
Яйца отварные
Процедуры:
Маникюр (1 раз)
Маска для лица (1 раз)
Обертывание ноги (1 раз)
Обертывание живот (1 раз)
Антицеллюлитные процедуры массаж щеткой+контрастный душ (3 раза)
Всего 21 блин

Отчет по весу будет завтра утром

 

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Зай блины лучше в пост по блинам
21 блин всего за девятидневку или плюсом?

Изображение пользователя Тюха.

Сейчас скопирую пост по блинам

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Изображение пользователя May.

Вес 75.5. Не старалась я в эту неделю, не старалась((

Ой, а мы же на финишную прямую выходим? Как быстро-то. Надо срочно брать себя  руки!

http://lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1208148_92,0.png' alt='IMAGE(http://lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1208148_92,0.png)' />
 

с отвесикком
да, уже финиш, две девятидневки остались

Изображение пользователя Тюха.

57,7 кг :nea:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

засчитано

Изображение пользователя парамошка.

mama_174_1_0.jpg


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

С отвесиком

Изображение пользователя Добрый Жук.

Утром всё так же 99,4

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

с ответсиком

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.