Меню яблочной диеты (на 7 дней)

    * 1 день: 1 кг яблок
    * 2 день: 1,5 кг
    * 3 день: 2 кг яблок
    * 4 день: 2 кг яблок
    * 5 день: 1,5 кг яблок
    * 6 день: 1,5 кг
    * 7 день: 1 кг яблок


Выдержать 7 дней на одних яблоках очень и очень сложно - но результаты того стоят. Если вы яблоки любите - эта диета для вас. Дополнительно неограниченно можно пить зеленый чай или воду (негазированную). Так же нет ограничений на цвет (зеленые и красные яблоки) и вкус (кислые или сладкие) яблок. В крайнем случае, начиная с 5 дня диеты за сутки можно съесть небольшой кусочек ржаного хлеба.