Вариант 1
350 г отварного мяса без соли с овощным гарниром (лиственный салат, свежие огурцы, помидоры) распределяют на 5-6 приемов. Дополнительно разрешается 2 стакана чая с молоком без сахара и 1-2 стакана отвара шиповника
Вариант 2 400 отварного нежирного мясо разделяют на 6 приемов

РЫБНЫЙ 400 г. Отварной рыбы без соли распределяют на 5-6 приемов. Дополнительно разрешено выпить 1-2 стакана отвара шиповника и, как обычно, 2-2,5 литра воды
МОЛОЧНЫЙ 1500 мл 1% кефира распределяют равномерно на 6 приемов по 1 стакану до 8 часов вечера
ЖИРОВЫЕ ДНИ
Вариант 1 300 г. сметаны распределить на 6 приемов. Дополнительно можно выпивать 2 стакана кофе или чай с молоком без сахара и 1 стакан настоя шиповника.
Вариант 2 600 мл сливок разделить на 6 равных порций и выпивать каждые 1,5 часа. Дополнительно можно выпить 2 стакана чая с молоком или просто чая без сахара и обязательно 2-2,5 литра воды.