БЛОГИ

а Красотуля щас где-то отдыхает, наверное, там где очень тепло и красиво...эх, молодец она всетаки, дала нам всем, так сказать, пинка под зад и уехала

для ТОМСИКА и всех остальных

выложу пока несколько картинок, на них самые обычные упражнения, но знаю точно, что очень эффективные
на тренировках мы еще на ноги утяжелители одеваем для дополнительной нагрузки

ура!!!! первый результат уже есть, значит все-таки не зря я все это затеяла!!!!! Я оч рада!!!!

чтобы познакомиться со всеми поближе расскажу о себе: мне 27 (исполнилось 7 дней назад) рост 170 вес сегодня утром 74,5 (уууууууууужас....... :-( )
работа - в офисе сидячая
дети - доча (3,5 г.)
из недостатков - отсутствие силы воли....

Сегодня муж сходил в магазин и принес чек.
Посмотрим:

- капуста белокачанная 1,492 - 25,21
- печенье слоеное ассорти 1,000 - 25,00
- сок - 42,5
- шоколад Россия 2 видов на 51 рубль
- макароны 3 видов на 76,5 рублей
- рис 1,000 - 44,10

Ладно всем до завтра... глаза закрываются, у меня сейчас 3 часа ночи! Пообщавшись с вами получила такой положительный заряд, на душе полегчало.... Всем, кто мне отвечал - ОГРОМНОЕ СПАСИБО!

про зарядку даже не вспомнила, проспала. Шла на работу купила 2 сочня и шоколадку. За рабочий день все это умяла. Да еще брала 2 апельсина. Вечером постный супчик с хлебом. Купила курицу на завтра сварю на обед.

Эх........классно все-таки девчонки с вами общаться!
Вот почитала про супы, как minni78 готовила, и сварила сегодня овощной супчик, да такой вкусный. Вообщем муж и ребенок сегодня сытые:))))

Надеюсь на вашу помощь и поддержку!

Я держусь....завтрака не было, я просто опаздывала и не успела.. а всего съела 4 яболка, виноград(150 г), сок 2 ст....на сегодня всё...на весы пока не вставала, это ведб всего лишь второй день..