БЛОГИ

2 часа произвольной программы откатала на отлично!Ноги отваливаются, но настроение отличное!Завтра трудный день: утром 30мин.

Решила худеть, причем очень серьёзно. Долго настраивалась и вот созрела. Прочитала кучу разных диет, но пока решила от них воздержаться. Просто уберу из рациона все сладкие и мучные блюда , а дальше посмотрим.

я все держусь,утром был чай с хлебцами,на обед кефир с хлебцами и творогом,тока щас чайку попилу вечером хурму съем,завтра на весы встану,

безусловно, это соблюдение правил. что приведет к успеху.

Может я и похудела немного-но я этого пока не замечаю.Итоги за неделю подведу завтра утром.Вчера отказалась от ужина.Сегодня тоже ужинать не собираюсь.Увеличила физ.

Здравствуйте! хочу поделиться своим способом сбрасывания лишних кг!

16.00- кофе без сахара + 2 отчественных маленьких яблока
18.00 собираюсь пойти кататься на коньках

итак я начала соревноваться. страшно, но очень хочется, поэтому должна держать себя в руках.

А я на шестом дне сорвалась =)) хаха! и плакать и смеяться хочется. Ну как так?

КОНЕЧНОС УТРА Я ОБЪЕЛАСЬ ЗЕЛЁНЫХ ЯБЛОК,ПОТОМУ ЧТО ИХ ЕСТЬ БЫЛО МОЖНО, ПОТОМ НАЛЕГЛА НА РИС И КАПУСТУ,,В ХОД ПОШЁЛ ПОХУД_КОФЕ_КОГДА_НИБУДЬ МНЕ ХВАТИТ МОЗГОВ НЕ ЗАХОДИТЬ НА КУХНЮ?