БЛОГИ

ну...сегодня настроение чуть получше, но пугает отсутствие энтузиазма. А он нужен!! Ввиду того что человек я импульсивный, и склонный к крайностям, мне нужен позитив,чтобы хотелось сделать подвиг...

сбросить 8-10кг, вес на сегодня 69кг, рост 168см. Хотя бы столько сбросить, и то для меня это очень много сил требует.

Все тоже сажусь на диету, сегодня покупаю кефир 1%, чтобы завтра на работу с собой взять, а не сооблазняться столовой.

Ya vot tolko zaregistrirovalas na saite. Nikogda osobih problem s vesom ne bilo, vsegda zanimalas sportom. A vot dve nedeli nazad upala i povredila obe nogi, tak vot ceicac sizhu doma na bolnichnom, a tochnee bolshe lezhu, t.k. poka hodit nelzya.

Сдержала я свое слово и сегодня не взвешивалась, решила в пятницу произвести замер так сказать. Потому что может хоть больше результат виден будет.

1 грейпфрут
1 помело
Зеленый чай.
Жаркое по-домашнему
2 киви

проснулась рано, с хорошим настроением (мне такой добрый сон приснился) вспомнила всю реальность и разочаровалась.
Выпила стакан воды съела апельсин.

Итак, итоги вчерашнего дня. Запретного ничего вроде не ела.
За день: колбаса, кальмары, яблоко, капуста, шашлычок, вино (бел. сух).
Ну да, вроде лишнего ничего, а живот распух, может от вина(((

Что-то кака-то апатия овладела, пребываю постоянно в состоянии стресса, от этого много ем, перестала делать зарядку. Из-за того что все предыдущие труды насмарку, страдаю еще больше, а соответственно и ем больше.

Вчера ела только овощи и фрукты.День прошел нормально,сладкого пока не хотелось.Еще в спортзал съездила побегала.....