БЛОГИ

К диете уже привыкла... Сегодня на завтрак съела яйцо, витамины, три миндалинки и кофе с медом)))
на обед у меня еще одной яйцо. На ужин куплю творог, кефир и яблоки))))

Уснула с огромным трудом в 22.30, проснулась в 00.30 и сижу как дурак- спать не хочется ВООБЩЕ! И когда это кончится?) Сёдня по-любому в аптеку....

Ну безобразие просто! Надо мной на работе по-тихой посмеиваются, что я мол того не ем, сего не ем. Что смешного-то в этом??? Зато сами полужирные ходят.

Похудеть я хотела давно)))) Но всегда находились какие-то отговорки.... Но сейчас нет!

Не,я не понимаю,ну как я могла сорваться?

Вот и я настраиваюсь на сложную работу над собой. В моей жизни уже был опыт сидения на диете,надо сказать удачный - за 3 месяца я сбросила 10 кг.

Вот у меня возникла идея бросить пить кофе. Просто я кофеманка. Кроме кофе еще поью минералку, но редко. Чай вообще не люблю и не представляю жизнь без чашечки кофе по утрам. Люди, кто что пьет????

Пипец калорий не добираю...
В Шейпе прочитала, что с моей активностью в спортзале надо 1500-1600 Килокал, а я даже до 700 не дотягиваю частенько :(.
Посоветуйте что-нить вкусное, полезное и малообъемное? У меня список такой:

Я с лёгкостью просидела 1 день,и оч рада и довольна собой!!!Всё получается,и я даж не думаю сьесть что-либо лишнее,просто блеск,я буду продолжать в том же духе!!!)))

Ч0ртовы тренажеры видеть не могу, так что сеня тока для себя все...
1 час Fit Ball
1 час Grace Dance
45 минут Flex (растяжка).
Вчера на ночь сделала кофейное обертывание с медом. Кожа классно встала на место и глаааденькая.