БЛОГИ

Купила джинсики, а они практически не налазят! А такие красивые! Просто супер! поэтому решила: надо худеть! Сегодня мой вес 52 кг при росте 162 см. Желемый вес 47-48 кг. Помогите подобрать правильную диету!

Знаю у многих с этим проблема, на середине хочется все бросить и вернуться к прежнему режиму питания, сама такая же. Устаешь себя ограничивать. А тут нашла стаью о том как не бросить диету:

Я Сама себе врежу, жарю блинчики семье и сама наедаюсь сверх меры!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Подскажите диетку

9.00- геркулес на воде 4ст.ложки+ кофе с с/з
10.30-12.00- интенсивная аэробика, сёдня хорошо отзанимались))
18.00- кремовый творожок 0%жирности 200гр /234ккал на весь/,
мин. водичка без газа с лимоном

таки прорвалась на страничку))))У меня сейчас график бешаный поэтому и зайти-то некогда. Кстати всех с наступающим праздником 8 марта!

хоть на проблемы с силой воли я и не жалуюсь, но никак не могу себя сдержать, чтобы хотя бы 2 дня не взвешиваться!!!!

Обожаю молокочай! Устроила разгрузочный день вчера, итог 63,7 --> 62,7. А еще он такой вкусненький и от него есть совершенно не хочется.

После 2 детишек грудь у меня хоть и не обвисла,но явно потеряла тонус.К тому же 83см в окружности,для меня маловато.Потому я решила попробовать увеличить грудь.Купила сегодня 3 пачки шишек хмеля.Буду с завтрашнего утра за

девчонки,скажите лучше как не разожраться в Египте, там же столько вкусняшек и алкоголь, а отказывать себе капитально во всем не хочется, это же отдых все-таки. да еще когда все перед глазами так хочется.